С какого срока беременности начинаются тренировочные схватки

Что такое тренировочные схватки при беременности. Когда начинаются тренировочные схватки, на каком сроке. Как распознать тренировочные схватки, ощущения

В третьем триместре беременную женщину могут начать беспокоить тренировочные схватки. Не зная об этом явлении, можно переволноваться и решить, что началась родовая деятельность.

Конечно, лишний визит к врачу при беременности никому не помешает, однако чрезмерное волнение будущей мамочке может только навредить.

В этой статье мы расскажем вам, когда начинаются тренировочные схватки при беременности, что они собой представляют, чтобы вы смогли отличить реальную схваточную боль от ложной.

Тренировочные схватки при беременности: что это такое, как к этому относиться?

Ложные схватки у будущих мам, находящихся на позднем сроке беременности, были изучены Джоном Брекстоном-Хиксом, работающим врачом в Англии в XIX веке. Именно его именем в современной медицине и названы тренировочными схватками, подготавливающими женщину к родам.

По сути, они являются такими же сокращениями матки, которые происходят при родовой деятельности, но при них не раскрывается шейка матки. С этим явлением сталкиваются не все беременные. По мнению современных врачей, ложные схватки полезны, потому что они являются своего рода подготовкой к родам.

Поэтому тренировочные схватки  очень полезны не только для женщины, но и для ребенка.

На каком сроке беременности начинаются тренировочные схватки при первой беременности?

При первой беременности тренировочные схватки могут давать о себе знать уже со второго триместра – в норме с 20 недели. Это индивидуальный показатель для каждой будущей мамы. Во многих случаях с ложными схватками при первой беременности вообще не сталкиваются, или же они случаются на последних неделях беременности.

Когда начинаются тренировочные схватки при второй беременности?

Повторнородящим женщинам будет легко отличить, когда схватки настоящие, а когда тренировочные.

Часто у женщин, которые беременны второй раз, вообще отсутствуют тренировочные схватки, потому что у организма нет в них необходимости, так как он уже подготовлен в родовой деятельности.

Но из-за особенностей физиологии тренировочные схватки могут все-таки начаться с 37 недели или даже раньше.

Почему возникают тренировочные схватки во время беременности?

Тренировочные схватки начинаются из-за провоцирующих факторов, к числу которых относятся:

1. Прикосновения разного рода к животу могут возбудить будущую мамочку, вследствие чего начнется выделение окситоцина – гормона, который способствует сокращению матки. Тот же процесс может вызвать бурная сексуальная жизнь будущей мамы на последних неделях беременности.
2. Активность будущей мамы и ребенка в утробе. Особенно это касается II и III триместров, когда уже заметен живот.
3. Неопорожненный своевременно мочевой пузырь. Если он будет переполнен, то начнет давить на матку, которая из-за давления может начать сокращаться.
4. Если будущая мама мало выпивает жидкости в течение дня, у нее происходит обезвоживание, являющееся причиной тренировочных схваток.
5. Сильный стресс, волнение и другие нервные потрясения – это факторы, способствующие возникновению тренировочных схваток.

Как распознать тренировочные схватки при беременности: симптомы, признаки

Матка – это мышечный орган, для которого сократительная деятельность является нормой. Вообще матка в течение всей беременности периодически сокращается, но эти сокращения настолько слабы, что будущая мама их не ощущает.

Тренировочные схватки ощутимы, хотя и не так болезненны, как настоящие. Что чувствует будущая мама, когда наступают ложные сокращения матки:

• она ощущает напряжение в животе;
• она чувствует матку, может даже ее прощупать (матка будет то каменеть, то расслабляться);
• все это продолжается несколько секунд или минут (самая большая продолжительность тренировочных схваток – 2 мин);
• между схватками нет конкретного перерыва – они нерегулярны;
• тренировочные схватки практически безболезненны – дискомфорт ощущается, но боли как таковой нет.

В момент тренировочных схваток будущей маме нужно прислушаться к себе – лечь на диван или в постель, поместить руки на живот и полностью расслабиться. Если ощущения, такие, как мы описали выше, то повода для беспокойства нет – нужно просто отдохнуть немного и схваткообразные боли в животе пройдут.

Если боль усиливается, появляется определенная периодичность между схватками, это тоже не означает, что вы находитесь в родах. Просто таким образом у вас проявляются тренировочные схватки.

Но, чтобы знать наверняка, проверьтесь у специалиста. Только учтите, что на поздних сроках при влагалищных осмотрах будущую маму уже не отпускают из роддома домой.

Ей придется находиться там до самых родов.

Как по ощущениям отличить тренировочные схватки от настоящих?

Чтобы понять, как выглядят тренировочные схватки во время беременности, нужно понимать, что представляют собой реальные схватки. Только так вы сможете разобраться, что происходит именно с вами — настоящие схватки:

• очень болезненны, причем боль, хоть и незначительная, ощутима уже на ранних этапах родовой деятельности;
• боль, нарастая, распространяется не только на весь живот, но и отдает в поясницу;
• схватки регулярны – сначала они повторяются через каждые 15 мин, потому периодичность постепенно уменьшается, а длительность одной схватки увеличивается;
• на последней стадии родовой деятельности схватки становятся очень интенсивными – в 1 мин может быть 5 схваток.

Если схватка настоящая, то могут излиться околоплодные воды, отойти слизистая пробка. У некоторых женщин даже начинается диарея (организм запускает процесс естественного очищения).

Что нужно делать, если начались тренировочные схватки?

Если вам стали докучать тренировочные схватки, то придется немного исследовать свой организм, чтобы выяснить, когда эти схватки наиболее ощутимы, из-за чего они возникают. Если удастся это сделать, то вы просто сможете из своей жизни исключить факторы, которые их провоцируют, и доносить ребеночка спокойно и безболезненно.

Специалисты рекомендуют такие процедуры, которые могут облегчить состояние будущей мамы во время ложных схваток:

1. Можно в течение 10 мин посидеть в теплой ванне. Только вода не должна быть горячей.
2. Если схватки начались ночью, то повернитесь на левый бок, и полежите в таком состоянии до тех пор, пока схватки не завершатся.
3. Лягте на очень мягкую поверхность (можно обернуться одеялом, обложиться подушками), чтобы вы оказались в состоянии полной невесомости.
4. Если схватки начались днем, тогда лучше не лежать, а пойти на свежий воздух и прогуляться.
5. Выпейте стакан воды и проведите дыхательную гимнастику. О том, какие упражнения нужно делать, чтобы облегчить себе состояние, мы расскажем далее.

Как правильно дышать при тренировочных схватках?

Тренировочные схватки – это отличная возможность попрактиковаться в техниках дыхания, которые будут необходимы во время родов. Есть 3 очень хороших упражнения, которые можно использовать:

1. «Экономное дыхание». Как только схватка достигает своего пика, нужно медленно выдыхать воздух, а потом сделать глубокий вдох. Как только схватка закончится, упражнение повторяется.
2. «Как собачка». Видели ли вы, как дышат собаки, когда им сильно жарко. Приблизительно то же самое нужно делать и женщине во время схваток. Как только начнется спазм матки, нужно часто и поверхностно дышать в течение 20 с. Больше времени этому отводить нельзя, иначе можно потерять сознание от нехватки кислорода.
3. «Задув свечи». Такое дыхание вам пригодится на первом этапе родовой деятельности, когда схватки будут увеличиваться по частоте и усиливаться в болезненности. Что нужно делать – медленный глубокий вдох через нос – резкий полный выдох через рот.

В каких случаях следует незамедлительно обратиться к врачу?

Ложные схватки не всегда безобидны. К ним нужно внимательно относиться, потому что в некоторых случаях возникает необходимость незамедлительного обращения к врачу, особенно если они начались не на 40 неделе беременности, а значительно раньше. Если не предпринять никаких мер, то женщина может преждевременно родить или потерять ребенка.

В каких случаях следует незамедлительно вызывать скорую помощь и ехать в больницу на осмотр к врачу:

1. Если вы заметили, что после схватки у вас на белье появилась кровь (пусть даже в незначительном количестве), есть вероятность, что отслоилась плацента. В этом случае поездка в больницу обязательна.
2. Если белье стало мокрым, значит начали подтекать околоплодные воды, так как в результате схватки произошел надрыв пузыря.
3. Если вы увидели после похода в туалет комок слизи с кровянистыми прожилками, это значит, что у вас начала отходить слизистая пробка. К врачу стоит обратиться, потому что ваш ребенок таким образом лишился защиты от инфекций.
4. Если во время схватки вы чувствуете нестерпимую боль в животе и в пояснице, отправляйтесь в больницу.
5. Если после тренировочных схваток ребенок стал меньше шевелиться, срочно езжайте в роддом, потому как это может означать, что жизни ребенка грозит опасность.
6. Если после схватки вы почувствовали сильное давление в область промежности, возможно, что вы уже в родах, и скоро ваш малыш появится на свет.
7. Если периодичность схваток стала постоянной, отправляйтесь в роддом, потому что это уже не тренировочные схватки, а реальные.

Когда вы приедете в роддом, расскажите врачу все, что с вами произошло, какие ощущения вы при этом испытывали. Врач решит, делать ли влагалищный осмотр, и назначит процедуры, которые облегчат вам ваше состояние.

Беременные женщины, волнуясь перед родами, сразу же впадают в панику. На самом деле паниковать не надо, нужно наоборот, собраться, успокоиться и думать о ребенке, потому что ему во время схваток хуже, чем мамочке.

Тренировочные схватки – это в любом случае, не самое приятное явление в жизни беременной женщины. Однако не стоит воспринимать их как приговор или наказание. Помните, что многим женщинам, пережившим ложные схватки, легче рожать, весь процесс у них происходит быстрее, потому что шейка матки полностью подготавливается к родам.

С какого срока беременности начинаются тренировочные схватки

При подготовке родовых путей к предстоящим родам часто появляются ложные родовые схватки. При нормальном течении беременности они являются естественным явлением в жизнедеятельности организма и не требуют госпитализации.

Тренировочные схватки (другое название тренировочные схватки Брекстона-Хикса ) – это кратковременные болевые ощущения, которые не сопровождаются никакими выделениями из влагалища и быстро проходят. Они являются частью механизма подготовки организма женщины к родам.

Предполагают, что так происходит созревание шейки матки, которая должна видоизмениться к родам, чтобы вынести предстоящие нагрузки. Нормально протекающие ложные схватки малоболезненные, не приносят физического дискомфорта. Частота и интенсивность их не увеличивается.

Женщины могут испытывать незначительные ощущения боли, схожие с болями в животе во время спазма кишечника.Чтобы верно распознать тренировочные схватки, можно воспользоваться их основными характеристиками.

1. При их появлении появляется ощущение сжатия. Оно может быть в верхней маточной части, внизу живота или в паху.
2. Они появляются внезапно, часто ночью, или перед сном.
3. Схватки имеют неритмичный характер.
4. В течение часа их меньше 6.
5. Они не болезненные и приносят небольшой дискомфорт.
6. Напряжение концентрируется в одной области.

Причина появления такого явления не изучена, потому что она зависит от тонких биохимических процессов, происходящих в организме беременной женщины. У молодых здоровых женщин при нормально работающей эндокринной системе они наблюдаются в малозаметной форме.

Известно, что на протяжении беременности должны быть периодические сокращения мышц матки, которые предназначены для ее подготовки к родам. За две недели до предполагаемых родов появляются предвестники родов.

Плод опускается вниз живота, готовясь выйти наружу. Слизистая пробка отходит, и появляются боли в низу спины. Вместе с этим появляются схваткообразные боли хаотичного характера.

Все это в комплексе говорит о том, что организм готовится к родам.

Некоторые врачи утверждают, что они нужны женскому организму, потому что при их появлении усиливается приток крови к плаценте.

Это благоприятно отражается на жизнедеятельности плода, который получает улучшенное питание. Схватки постепенно растягивают шейку матки, подготавливая ее к родам.

Есть мнение, что раннее появление ложных схваток является нарушением в работе центральной нервной системы.

Другие считают, что виной ранних схваток становится патологии шейки матки, которая должна созреть к родам, но этот процесс проходит с затруднениями.

Тренировочные схватки могут вызвать следующие причины:

• физическая активность женщины;
• активность плода в утробе матери;
• многоплодие;
• развитие плода-гиганта ;
• стрессы;
• переполненный мочевой пузырь;
• обезвоживание;
• неврозы;
• оргазм;
• курение;
• алкоголь;
• кофе;
• крепкий чай.

На каком сроке могут появиться тренировочные схватки

Они начинают появляться в третьем триместре беременности. С приближением родов их частота и продолжительность у некоторых женщин возрастает. Иногда их появление бывает более ранним, иногда они вообще не беспокоят женщину.

Начиная с третьего триместра, мышцы матки и ее шейки сокращаются, совершая тренировочные упражнения перед родами. На сороковой неделе их характер становится ярким и болевые ощущения схожи с началом родов. Но при осмотре видно, что раскрытия шейки матки не произошло, и роды еще не начались.

Ложные схватки могут длиться по-разному . Это очень индивидуальный процесс, зависящий от личных особенностей организма. Схватки Брекстона-Хикса занимают время от минуты до 4 часов. Чем ближе к родам, тем длительнее будет процесс.

В домашних условиях снизить время их прохождения можно, приняв теплый душ. Массаж, расслабление, медитация очень полезны в этом случае. Многим помогает улучшить состояние сон и успокаивающие препараты растительного происхождения.

Некоторый дискомфорт в виде мгновенных болевых ощущений испытывают все беременные женщины. Мышцы матки работают всю беременность, напрягаясь и расслабляясь в нормальном режиме. Природа позаботилась, чтобы гладкая мускулатура совершала такие упражнения, чтобы плод в нужный момент мог выйти из родовых путей наружу.

Сильные и частые тренировки такого рода происходят у женщин, у которых эндокринная система выделяет недостаточное количество нужного гормона. Это чаще происходит у беременных в возрасте после 30 лет. Они могут появиться и у более молодых женщин, испытывающих серьезные нервные или физические нагрузки.

Учитывая, что ложные схватки – явление временное, женщинам нужно соблюдать режим. Они должны вести здоровый образ жизни, правильно питаться и избегать любых ситуаций, которые могут спровоцировать начало ложных схваток.

При появлении схваток Брекстона-Хикса рекомендуется сначала успокоиться и исключить начало преждевременных родов. Применение техники счета, или определение времени схватки и промежутка между ней с помощью секундомера поможет отвлечься и понять, что происходит в организме.

Это можно делать лежа, приняв наиболее удобную позу, или ходить. Выбор средств для снятия сильных болевых ощущений нужно обсудить с лечащим врачом, сходив на прием в женскую консультацию.

Женщинам в этот момент рекомендуется:

• принять теплый душ;
• поставить свечу, которая снимет боль;
• принять таблетку но-шпа , валериану в таблетках;
• выпить травяной сбор с ромашкой и мятой;
• улучшение питьевого режима, чтобы исключить обезвоживания.

Среди популярных мер по борьбе с ложными схватками являются простые и привычные всем действия.

1. Помогает расслабить спазм мышц матки спокойная ходьба.
2. Проведение дыхательной гимнастики способствует увеличить доступ кислорода к плоду и прекратить его активность.
3. Иногда достаточно выпить стакан теплой воды или молока.

Как отличить тренировочные схватки от начала родов

Когда беременная женщина начинает чувствовать схваткообразную боль в животе, она должна определить ритмичность приступов и промежутки между ними. Ложные схватки проходят по разным сценариям.

У одних женщин они будут идти с одинаковыми интервалами. Например, досчитав до 10, беременная обнаружит, что боль исчезла. Если она будет продолжать считать дальше в том же темпе, то досчитав до 10, она почувствует новую волну боли. Так может продолжаться до двух-трех часов, пока тренировка мышц не закончится.

Временные интервалы сильно разрознены. Боль может идти хаотичными приступами, промежуток между которыми будет постоянно увеличиваться или уменьшаться. Если происходящие приступы боли в низу живота периодически ослабевают, то речь идет именно о тренировочных схватках Брекстона Хикса.

Типичная картина родовых схваток другая:

Болевые ощущения при начале родов нарастают от приступа к приступу, и светлые промежутки постоянно уменьшаются. Через некоторое время схваткообразная боль увеличивается во времени в два раза и более, и будет нарастать, пока совсем не сольется в единое болевое ощущение.

Беременная женщина должна помнить предупреждающие признаки приближающихся родов:

• снижение частоты шевеления плода;
• боли в пояснице;
• водянистые или кровянистые выделения из влагалища.
• отход плодных вод;
• повторение боли более четырех раз в минуту;
• появление сильного давления на промежность.

Когда необходимо обратиться к врачу, вызвать скорую помощь

• При большом сроке беременности, если чувствуются интенсивные, регулярные, продолжительные схватки, нужно вызвать скорую помощь.

• Если до родов еще долго ждать, и беременность меньше 36 недель, но приступы боли приобрели яркие ощущения, появились кровянистые выделения, стали отходить околоплодные воды, то нужно отправляться в родильное отделение.

Гинекологи попытаются остановить развитие сильных приступов, которые длятся большой промежуток времени и приносят много неудобств. Они проводят лечение в стационаре специальными препаратами, проводят дополнительное обследование, и делают все, чтобы беременность разрешилась в нужный срок.

Чем больше ваш животик растет и чем активнее малыш дает о себе знать, тем чаще вы думаете о том, как будут проходить роды.

Все без исключения беременные задаются этим вопросом независимо от того, какая это беременность по счету. А если вы станете мамой впервые, то тем более вы обеспокоены предстоящими родами.

Тренировочные схватки перед родами: симптомы, ощущения, причины

Примерно с середины беременности у будущих мам могут появиться болезненные ощущения в самом низу живота, которые вызваны напряжением матки. Это так называемые тренировочные схватки.

По мнению некоторых врачей, они готовят матку, чтобы во время родов ее шейка правильно раскрылась, обогащают плаценту кислородом, улучшают ее питание – во время ложных кровь приливает к матке особенно активно.

Важно знать, что отсутствие или наличие тренировочных схваток – это не показатель патологии беременности, они зависят сугубо от особенностей женского организма.

Что надо знать про тренировочные схватки: когда начинаются, как они могут ощущаться, как себя вести во время такого явления? Давайте рассмотрим все эти вопросы подробнее.

Что такое тренировочные схватки Брекстона-Хикса

Ложные схватки назвали по имени британского медика, который в конце девятнадцатого века впервые описал его в медицинской литературе. С физиологической точки зрения ложные схватки – это сокращения гладких мышц матки, которые не приводят к раскрытию шейки. Таким образом, для ребенка они опасности не представляют, как и не обозначают начало преждевременных родов.

Если это состояние женщина ощущает на поздних сроках – с 34 недели, сокращения называют также предвестниками. Они готовят матку к будущему раскрытию, служат своеобразной «тренировкой» перед появлением малыша на свет.

Многие беременные задаются вопросом, как отличить схватки от тренировочных. Здесь есть такие критерии:

• Ложные схватки носят приступообразный характер, а продолжительность приступа – до одной минуты. Промежутки между ними, в отличие от настоящих, разной длины.
• Периодичность тренировочных схваток бывает от нескольких раз в час до двух-трех приступов в день. Они нерегулярные и возобновляются или проходят без какой-либо периодичности.
• Интенсивность и болевые ощущения зависят от особенностей женского организма. Как правило, болезненные месячные до беременности – это показатель того, что ложные сокращения будут сопровождаться неприятными ощущениями. Впрочем, это лишь наблюдения, иногда у женщин ложных проявлений не бывает в течение всего периода вынашивания ребенка.
• Частота и интенсивность тренировочных сокращений постепенно снижается, в то время как настоящие становятся только сильнее и интенсивнее с каждым часом.
• Иногда тренировочные схватки проходят или становятся менее интенсивными при смене положения тела. Для настоящих такая особенность не характерна, они постепенно становятся сильнее вне зависимости от того, сидит женщина, лежит или ходит.

С какой недели начинаются тренировочные схватки

Большинство женщин, которые столкнулись с этим явлением, начинают ощущать напряжение в матке в среднем с двадцатой недели беременности.

Однако врачи, отвечая на вопрос, на каком сроке начинаются тренировочные схватки, утверждают, что сами маточные сокращения могут возникать и раньше. Беременные просто не замечают их.

В целом же периодические «тренировки» появляются во второй половине беременности, а иногда и перед самыми родами, за неделю-две до них.

Хотя необходимости во врачебном наблюдении при ложных симптомах нет, во время первой беременности лучше посетить доктора или обратиться в больницу при таком состоянии, особенно если все проходит интенсивно и продолжительно. В остальных случаях обязательно поставьте своего доктора в известность.

Как ощущаются тренировочные схватки

Ощущения во время такого явления у женщин различаются по степени интенсивности и силе. Как правило, во время тренировочных схваток проявляются такие симптомы:

• тянущие ощущения, похожие на те, которые появляются при менструации;
• напряжение или сжатие в области матки, паха, в нижней части живота;
• болезненные ощущения концентрируются в какой-то одной области тела, не отдают в спину или поясницу, как при настоящих схватках;
• они менее болезненны, чем настоящие, могут быть кратковременными и нерегулярными;
• мышцы матки могут напрягаться настолько сильно, что женщина способна прощупать этот орган, иногда видны четкие контуры матки;
• сокращение мышц может вызвать боль, но часто ограничивается лишь дискомфортом для беременной.

Что может спровоцировать ложные схватки

Факторы, которые стимулируют появление таких симптомов, различаются у женщин, однако врачи выделили общие моменты.

1. Нестабильный эмоциональный фон, переживания или волнения.
2. Активные нагрузки матери, физическая активность.
3. Интенсивное шевеление малыша.
4. Переполненный мочевой пузырь.
5. Обезвоживание женского организма.
6. Активная сексуальная жизнь, оргазмы.

Что делать беременной во время тренировочных схваток

Если впервые начались тренировочные схватки, ощущения могут испугать будущую маму. Нужно стараться сохранять спокойствие, можно заняться дыхательными практиками. Методы, которые облегчают состояние при схватках Брекстона-Хикса:

• дыхание «по-собачьи»: частое, поверхностное – не более 30 секунд подряд, после чего делают несколько глубоких выдохов на схватке и глубокие полные вдохи после нее;
• теплая ванна или душ помогут снять спазмы;
• питье – небольшими глотками можно пить воду комнатной температуры (без газа), морсы или соки;
• прогулка в неспешном темпе – она расслабит мышцы матки;
• смена положения тела – можно попробовать встать, лечь, присесть;
• релаксация или медитация – иногда достаточно принять удобное положение, включить спокойную музыку, чтобы ложные схватки стали менее интенсивными.

Когда нужно к врачу

Такие схватки – явление физиологическое, но в некоторых случаях следует обязательно обратиться к доктору.

• Если схватки длятся дольше 4-5 часов подряд, вызывают сильную боль.
• При появлении выделений – кровянистых или водянистых.
• Если после тренировочных схваток ребенок стал меньше шевелиться.
• Если боль отдает в копчик или поясницу.
• При появлении сильного давления на промежность.

Тренировочные схватки

Чем больше ваш животик растет и чем активнее малыш дает о себе знать, тем чаще вы думаете о том, как будут проходить роды.

Все без исключения беременные задаются этим вопросом независимо от того, какая это беременность по счету. А если вы станете мамой впервые, то тем более вы обеспокоены предстоящими родами.

И с приближением предполагаемой даты каждое странное или подозрительное ощущение готовы рассматривать, как «все, началось!..».

Рожавшие женщины рассказывают своим молодым подругам, что начало родов нельзя пропустить или с чем-то перепутать: мол, когда начнутся схватки, вы точно поймете, что процесс пошел. Тем не менее, очень многие будущие мамы приезжают в роддом раньше времени. А все из-за ложных схваток.

Когда начинаются тренировочные схватки

Оказывается, матка беременной женщины напрягается на протяжении всей беременности. Существует теория о том, что таким образом она готовится к предстоящим родам.

На маленьких сроках женщины не ощущают этих тренировок, но уже после 20 недели многие переживают так называемые тренировочные схватки, описывая свои ощущения как напряжение или спазмы в области матки, при которых живот на время затвердевает. Она как будто каменеет, а потом снова возвращается в норму.

Такие ощущения часто путают с начавшимися настоящими схватками.

Как отличить тренировочные схватки от настоящих

«Ненастоящие» схватки так и называют — ложными или тренировочными, а по фамилии доктора, впервые описавшего данное явление, еще и схватками Брекстона Хикса. Но это еще не схватки. И чтобы вы были спокойны, научитесь отличать их от настоящих.

Если роды в действительности уже начинаются, то вы непременно будете ощущать регулярные схватки, повторяющиеся с одинаковым промежутком времени и постепенно становящиеся более интенсивными, продолжительными и болезненными. Тренировочные схватки нецикличны, не доставляют боль.

Они ощущаются преимущественно в вечернее и ночное время, ведь именно в эти часы женщина максимально расслабляется, дневная суета отступает в прошлое, беременная более внимательно прислушивается к своему телу и, даже не сосредотачиваясь на собственном самочувствии, скорее ощущает различные изменения.

Кроме того, настоящие схватки могут сопровождаться судорогами или поносом: присоединение любого их этих симптомов поможет вам понять, что роды по-настоящему начинаются.

О том, что тревога оказалась ложной, поведает также продолжительность приступов. Тренировочные схватки длятся на протяжении короткого времени — от нескольких секунд до 2 минут.

Примечательно, что с увеличением срока и с приближением родов ложные схватки могут проявляться все чаще, но их продолжительность при этом в норме никогда не увеличивается. Причем, вовсе не обязательно ощущать эти маточные сокращения: многие женщины не чувствуют их вовсе.

Если тренировочные схватки доставляют вам определенный дискомфорт, попробуйте как-то отвлечься. Вам может помочь отдых или напротив — неспешная прогулка. Уже сейчас учитесь правильно дышать и расслабляться — это очень пригодится в родах. Прислушивайтесь к своему телу, пытайтесь понимать и чувствовать его.

Будьте готовы к тому, что ближе к родам ложные схватки могут «опуститься» ниже в таз и стать более интенсивными – значит, в течение 2-4 недель родите. Воспринимайте тренировочные схватки спокойно, не зацикливайтесь на них. Но если они сопровождаются подозрительными симптомами – лучше сразу езжайте в больницу:

• матка каменеет более чем на 2 минуты;
• схватки становятся регулярными (более 4 раз в час);
• схватки очень болезненные;
• схватки сопровождаются выделениями из влагалища – прозрачными или кровянистыми;
• наряду со схватками появилась тянущая боль в пояснице.

Если же ничего такого вы у себя не наблюдаете, значит, беспокоиться нечего. Единственное неудобство, связанное с учащением ложных схваток на поздних сроках беременности, – вам станет все труднее находить удобное положение в кровати.

Но этому способствует и большой животик, и повышенная чувствительность и раздражительность, и многие другие факторы. Так что рекомендуем обзавестись множеством различных подушечек и валиков, чтобы при необходимости подкладывать их, куда только можно.

Не следует заставлять себя уснуть, если это невозможно. Лучше послушайте музыку или почитайте книгу.

Как отличить тренировочные схватки от настоящих: ощущения, длительность, болезненность, время их начала

Тренировочные схватки вызывают ощущения, немного схожие с теми, которые беспокоят перед менструацией. Помимо болезненности, появляется некоторая скованность, часто в момент спазма в поясничном отделе тоже чувствуется дискомфорт. Что собой представляют ненастоящие схватки, как их не спутать с истинными, как понять, что они начались, расскажет эта статья.

Что такое тренировочные схватки?

Женщина, которая еще ни разу не рожала, может не представлять, что такое тренировочные схватки. Те, у кого роды очередные, знают — этот процесс нормальный, физиологический, позволяющий телу подготовиться к предстоящему важному событию.

Схватки – сократительная деятельность мышечных тканей матки. Спазмы этой разновидности нерегулярны, непродолжительны по времени, не провоцируют маточное раскрытие и не вызывают сам родовой процесс.

Какими ощущениями сопровождаются?

Симптоматика имеет сходство с чувством, возникающим перед менструацией. Беспокоят неприятные симптомы, сильная напряженность внизу живота, однако достаточно поменять позу тела — и дискомфорт ослабевает. Может беспокоить болезненность, только она не сильная и никак не сказывается на общем самочувствии.

Сколько по времени длятся спазмы, зависит от особенностей организма, но в среднем продолжительность спазма – 3 – 5 сек. максимум 2 – 3 мин.

За сколько до родов начинаются?

За сколько до родов появляются тренировочные схватки, зависит от:

• индивидуальных свойств организма;
• какая по счету беременность и непосредственно роды.

При первой беременности

Определить, когда именно начинаются тренировочные схватки при первой беременности, удастся, если прислушаться к ощущениям. Некоторых незначительные проявления тревожат уже с 20-ой недели. Но большее количество первородящих чувствуют характерную симптоматику с 30 – 31 нед.

Если схватки беспокоят достаточно сильно, стоит обратиться к своему врачу

При второй беременности

Беременная вторым ребенком, несмотря на опыт, тоже задается вопросом, с какой недели начинаются ложные спазмы. Все зависит от определенных свойств организма. Однако зачастую у рожающих повторно сокращения по срокам возникают позже – где-то с 32 – 34 нед.

Как понять, что они начались?

Когда начинаются тренировочные схватки при первой либо при второй беременности, ощущается легкий дискомфорт, мышцы будто делаются каменные, из-за спазма может беспокоить легкая болезненность. Сокращения нерегулярные, но с ростом сроков цикличность может увеличиваться, однако продолжительность сохраняется такой, как прежде.

Если дискомфортные чувства приносят неудобства, рекомендуется отвлечься, к примеру, прогуляться, принять душ, заняться приятным делом. Обычно после этих манипуляций дискомфорт исчезает.

Как отличить от настоящих родовых?

Как отличить тренировочные схватки от настоящих, объясняет гинеколог, ведущий плановый прием. Доктор расскажет, как начинаются и ощущаются спазмы, какие действия предпринять, чтобы убрать дискомфорт.

Отличить тренировочные схватки от родовых помогут такие симптомы, как:

• отсутствие выраженной боли;
• исчезновение дискомфорта после смены расположения тела или расслабления;
• нерегулярность, непродолжительность по времени;
• отсутствие каких-либо выделений.

Другой немаловажный момент, помогающий узнать, чем тренировочные схватки отличаются от настоящих, – нормальное общее самочувствие женщины. При родовых схватках период между спазмами стремительно уменьшается, нарастает острота ощущений, беспокоит выраженная болезненность, которое со временем становится нестерпимой, усиливающейся с каждым последующим спазмом.

Могут ли быть болезненными?

Многие женщины, ждущие пополнение, задаются вопросом – могут ли быть болезненны тренировочные спазмы.

Некоторые будущие мамы обнаруживают, что, когда перед месячными беспокоила сильная болезненность, сопровождающаяся нарушением общего самочувствия, тогда и тренировочные схватки были болезненные, интенсивные.

Также немаловажно обратить внимание —у каждого человека разный болевой порог. Это тоже влияет на то, как проходят тренировочные схватки, какой силы симптоматика проявляется.

На что похожи схватки Брекстона Хиггса?

Зачастую спазмы начинают проявляться с 20-ой недели.

Если говорить о том, на что похожи тренировочные схватки Брекстона Хиггса по ощущениям, то следует отметить, что сначала беспокоит легкий дискомфорт, связанный с перенапряжением маточных мышц, легкая болезненность, похожая на симптомы, проявляющиеся перед менструацией.

Постепенно сила спазмов увеличивается. К примеру, ощущения на 36 неделе беременности бывают менее выражены, а вот с приближением 38 недели, когда родовая деятельность вот-вот начнется, ощущения становятся намного острее.

Как проходят ложные схватки?

Как определить тренировочные схватки, обязана понимать каждая будущая мама. Характерные признаки маточных спазмов:

Чаще ложные спазмы возникают вечером. Во время сна симптоматика не ощущается, но после пробуждения может проявиться вновь. В общем самочувствие женщины нормальное. В этот период важно сохранять спокойствие, меньше волноваться, чтобы в случае возникновения спазма суметь быстро успокоиться, расслабить тело.

Сколько по времени длятся?

Сколько длятся тренировочные схватки, зависит от состояния организма будущей мамы. У одних длительность — 4 – 7 сек., у других – около 3 минут. Срок беременности никак не сказывается на длительности ложных спазмов.

Могут ли появляться каждый день?

Тренировочные схватки могут беспокоить каждый день на позднем сроке – 36 – 38 неделе. Однако если ежедневные спазмы проявляются раньше и кроме этого женщину беспокоит выраженная болезненность, нарушение общего самочувствия, необходимо обратиться к доктору, чтобы исключить патологии, потому как такая симптоматика не считается нормой.

Механизм схваток

Родовая деятельность – сложный процесс, который регулируется нервной системой и гормонами женщины. На сокращение матки оказывают влияние и биохимические процессы, протекающие в плоде (фетоплацентарный комплекс). Во взаимосвязи эти три взаимодействия приводят к началу родовой деятельности в виде схваток.

Схватки у первородящих

У рожающих впервые маточные спазмы этой разновидности зачастую появляются раньше, чем у повторнородящей. Есть такие, кто вообще не чувствует никакой симптоматики до дня «Х». Все индивидуально.

Схватки у повторнородящих

У рожающих повторно такой разновидности сокращения в основном начинают тревожить намного позднее, при этом симптоматика та же, как и при вынашивании первого ребенка. Длительность и цикличность – такие же, как и в первую беременность, однако истинные спазмы наступают гораздо быстрее и этот момент важно не упустить. Можно ли высчитать дату родов по дате зачатия и по последним месячным?

Заключение

1. Тренировочные, они же ложные, маточные спазмы – естественный процесс, с помощью которого организм подготавливается к предстоящему важному событию.
2. Как отличать настоящие схватки от тренировочных, объяснит гинеколог, однако сама будущая мама тоже сможет узнать, когда спазмы ненастоящие по характерной симптоматике.

Ощущения при тренировочных схватках

Беременность – это сильнейший стресс для женского организма. Но каждая женщина готова пройти через это ради рождения заветного маленького комочка любви.

Женщины в положении согласятся, что во время беременности в организме происходят изменения, отражающиеся на состоянии здоровья будущей мамы.

Даже если беременность протекает без осложнений, то женщине всё равно не удастся избежать тренировочных схваток, поэтому ей стоит знать что такое ложные схватки и на каком сроке они проявляются.

Тренировочные схватки или схватки Брекстона-Хикса появляются в середине беременности. Они предназначены для подготовки родовых путей к рождению малыша.

Ложные схватки – это сокращение мышц матки в непроизвольном порядке. Они обязательные для женщины с целью подготовки мышц к родам.

Не стоит волноваться, данное явление не вредит малышу. Но часто их путают с угрозой выкидыша.

Обратите внимание! Симптомы выкидыша и тренировочных сокращений мышц похожи. Но главное их отличие в том, что признаки сокращений Брекстона-Хикса проходят, а симптоматика угрозы срыва беременности увеличивается.

Таблица: симптоматика

Критерий	Описание
Дискомфорт	Появляется дискомфорт в области нижней части живота. При прощупывании матка твердеет и прорисовываются на животе её контуры. Ощущения схожи с периодом менструальных выделений.
Выделения	Выделений не должно быть. Допускаются беловатые выделения. Но если женщина замечает кровавые выделения, то это прямая угроза жизни будущей крохи.
Боль	Боль не ощущается. Но многие отмечают, что во время сокращений чувствовали как немного «потягивает» низ живота. Но специалисты уверяют, что до 35 недели ложные схватки не больные, а приносят лишь дискомфорт женщине.
Спазмы	Ложные сокращения носят периодический спазматический характер. Они появляются внезапно, затем постепенно прекращаются.
Продолжительность	Схватка длится от тридцати секунд до одной минуты. Она безболезненная. Иногда длительность схватки достигает двух минут.
Интервал	Происходит до четырёх сокращений в час. Они частые, и назвать их регулярными, цикличными нельзя.

Если схватки частые, регулярные, сильные и приносят болевые ощущения, то это начало родовой деятельности или угроза выкидыша.

Стоит помнить, что тренировочные сокращения не вызывают сильной боли. Но женщине всё равно стоит отдохнуть или поменять положение тела. Это облегчит процесс протекания сокращений.

Если они приносят сильный дискомфорт, то стоит применить технику ритмичного дыхания.

За сколько до родов начинаются тренировочные схватки?

Каждый женский организм индивидуален, поэтому точно сказать с какой недели начинаются такие изменения очень сложно.

Но можно отметить однозначно, что данное явление начинает проявляться после двадцатой недели беременности.

Но стоит отметить, что данный процесс иногда протекает абсолютно без симптомов, поэтому многие женщины при беременности могут и не подозревать о том, что в их организме началась подготовка к родам. Но такое случается крайне редко.

Когда начинаются тренировочные схватки:

1. При первой беременности. Если женщина впервые беременная, то ей сложнее распознать данный процесс. Специалисты утверждают, что схватки Брекстона-Хикса проявляются уже с шестой недели интересного положения. Но ощущаются первые симптомы только во втором триместре. Как уже ранее указывалось, каждый организм индивидуален и предсказать точное их появление невозможно. Многие будущие мамочки сталкиваются с таким явлением только с 37 недели. У первородящих женщин процесс протекает более болезненно в большинстве случаев. Если будущая мама уже на поздних сроках заметила сокращения матки, то ей лучше незамедлительно обратиться к врачу.Ведь иногда ложные схватки быстро перетекают в родовую деятельность, то есть являются предвестниками родов.
2. При второй беременности. Вторая беременность часто переносится легче женщинами, поэтому у повторнородящих схватки появляются ближе к окончанию третьего триместра.

Важно! Если во время беременности у будущей мамы наблюдается тонус матки, то она не почувствует предвестников родов.

Часто появление тренировочных сокращений мышц матки провоцирует:

1. Чрезмерная активность беременной девушки.
2. Чрезмерная активность плода в утробе.
3. Недостаточное количество влаги в женском организме.
4. Полный мочевой пузырь.
5. Нервное перенапряжение.
6. Стресс, волнения, переутомление.
7. Совершение полового акта.
8. Частое прикосновение и поглаживание живота.

Если данный процесс приносит дискомфорт стоит:

1. Контролировать потребляемое количество жидкости.
2. Уменьшить физические нагрузки.
3. На время перестать жить половой жизнью.

Как отличить схватки от тренировочных: симптомы

Ложные схватки отличить от настоящих не сложно. Но определить это самостоятельно затруднительно.

Специалисты рекомендуют при начале данного процесса на позднем сроке обратиться к врачу за консультацией.

Для того чтобы знать как определить настоящие сокращения от ложных нужно сначала узнать для чего они нужны. Тренировочные схватки направлены на растяжку мышц матки для дальнейших родов.

Они увеличивают приток крови к матке и способствуют транспортировке кислорода к будущему малышу.

Обратите внимание! При наступлении родовой деятельности шейка матки постепенно открывается, готовясь к рождению малыша.

При ложных шейка матки остаётся закрытой. Это и есть главный критерий определения ложных или настоящих сокращений.

Самостоятельно определить состояние шейки матки невозможно, поэтому консультация врача необходима.

Таблица: отличия ложных схваток от настоящих

Критерий	Настоящие схватки	Тренировочные схватки
Цикличность	Цикличный интервал между сокращениями. Наступление родовой деятельности характеризуется тем, что сватки учащаются, их продолжительность увеличивается со временем.	Нерегулярный интервал между сокращениями. Если после первой схватки вторая долго не появляется, то женский организм начал подготовку мышц матки к родам.
Боль	Ощущается боль.	В большинстве случаев сокращения проходят без боли. В редких случаях болит поясница.
Нейтрализация боли	Болезненные ощущения в начале родовой деятельности самостоятельно снять нельзя. Это можно сделать только при помощи обезболивающих лекарственных средств.	Если после смены положения тела сокращения прекратились, то это знак возникновения тренировочных схваток.